|
для себя отмечу: на кануне 🥀
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
2227 kkal
|
Lemak: 187,19g | Prot: 92,03g | Karb: 31,14g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо, Велком Бекон Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кето булочки с семечками, Кабачки под фаршем. Makan Malam: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кето кекс в кружке. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аня Литвинова )
|