Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1549 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 94,97g | Karb: 131,96g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Омлет, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Дружба Плавленный Сыр. Makan Siang: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Творог 9%, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. Makan Malam: Сердце Говяжье, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 11 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|