|
Keton:0,94 Akş:110 yağ:22,0 su:53,6 kas:40,0
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
995 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 42,16g | Karb: 30,98g.
Makan Malam: Kıymalı Yumurta, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Serel Tahin (Servet), Bamya Çorbası. Camilan/Lainnya: Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
berat badan stabil
|