Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
2642 kkal
|
Lemak: 135,80g | Prot: 100,19g | Karb: 254,87g.
Makan Pagi: Прайм Стар Пекан Кленовый, Прайм Стар Панакота, Прайм Стар Каша Овсяная, Зеленый Чай, Банан. Makan Siang: Бразильские Орехи, ТВХ Лепешка Тандырная, Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Националь Булгур. Makan Malam: Абрикосовые Джемы и Варенья, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Умалат Сыр Кавказский, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот. Camilan/Lainnya: Глубокое Сливки Сгущеные с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Оливковое Масло. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|