|
Ожидаемо. Субботнее расслабление в виде винишка и роллов. Завтра сольём 💪🏼
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
913 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 56,41g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: Blockbuster Хрустящие Хлебцы с Черным Перцем и Морской Солью, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Энерджи Про Протеин. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мандарины, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Booga_owl
|