Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1825 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 137,25g | Karb: 198,90g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Сгущенка 8,5%, Йогурт Домашний, Кекс Овсяный с Цукатами, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: ВкусВилл Гата Ереванская, Коломенское Батон Нарезной, Данон Творожный Клубника Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный), Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Икра. Makan Malam: Йогурт Домашний, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fine Life Тортилья Пшеничная, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Каждый День Сгущенка 8,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Пастилушка Пастила Фруктовая. lagi...
|
|
982 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Samsung Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|