Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
2408 kkal
|
Lemak: 80,26g | Prot: 114,06g | Karb: 303,44g.
Makan Pagi: Grillido Rind & Chili, Snackline Cheese Wafer, Kerry Cheestrings Twister, Nu3 Red Berry Coco Bar, Eiweiß-Brot, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alpro Mandeldrink - Original, My Muesli Apfel-Banane Muslibrei. Makan Malam: Grillido Rind & Chili, Kerry Cheestrings Twister. Camilan/Lainnya: Isostar High Energy Sport Bar, Chiquita Banane, Mamminger Cornichons, PowerBar Natural Energy, Granny Smith Äpfel, My Muesli Superfruit Riegel. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|