|
Day 161
BMI 24.2
體脂肪30.7
肌肉量 42.8
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1340
體內年齡 46
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1485 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 68,87g | Karb: 146,68g.
Makan Pagi: 紅燒豬蹄, 炒花菜, 鯊魚煙, 蘿蔔, 白粥. Makan Siang: 雞肉（不吃皮）, 米酒, 麻油. Makan Malam: 芭樂, 泰山 八寶粥, 白蘿蔔, 滷蛋, 煮花生, 橄欖油, 花椰菜, 綠葉生菜. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|