|
Water loss. Will gain some back today.
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1503 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 97,06g | Karb: 157,29g.
Makan Siang: Great Value Corn on The Cob, Blue & Gold Chicken Strips. Makan Malam: Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Great Value Spiced Apple Cider, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Spangler Mini Candy Canes, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam, 3PLUS - 1 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're doing a great job, though, of hoovering around 125. Nicely done!
01 Des 18 oleh anggota: LZenn
|
Thanks! I recall saying that 125 would be hard to break. I’m happy here though!
01 Des 18 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|