Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1921 kkal
|
Lemak: 91,11g | Prot: 79,64g | Karb: 196,97g.
Makan Pagi: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Herzberger Kaiserbrötchen, Räucherlachs, Marmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee Creme, Honig, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei. Makan Siang: Aldi Kaisergemüse, Kartoffelpüree, Maggi Lachs-Sahne Gratin. Makan Malam: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Syrniki. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, Sprengel Edelste Pralinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Clementinen. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mengemudi - 40 menit, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|