Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1282 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 90,97g | Karb: 60,60g.
Makan Siang: Palta, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Berenjena Cocida, Sadia Queijo Prato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollin. Makan Malam: Queso Mozzarella, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino (con Cáscara), Manteca de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Camilan/Lainnya: Frutillas. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|