|
Chegando... Faltando 5,5kg
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
801 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 28,37g | Karb: 111,10g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Café com Leite Integral. Makan Siang: Dobradinha. Makan Malam: Brigadeiro de Colher. Camilan/Lainnya: Laranjas, Banana Prata. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizaloba
|