Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1438 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 120,60g | Karb: 98,95g.
Makan Pagi: Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Омлет с Молоком. Makan Siang: Сахар, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Хлеб, Курица Вареная, Капуста. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Курица Вареная, Хлеб, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Две недели разгульной жизни дают о себе знать. Но ☝я взяла себя в руки ! И сегодня даже потренила. Только вот никак немогу решить на сколько калорий мне сейчас питаться...1500? 1600 ? 1700 ???
Помогите решить задачу...
01 Des 18 oleh anggota: Delya C
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delya C
|