|
Вчера случился углеводный зажор, организм требовал.... боролась как могла, в колораж уложилась. А утром отвес😉
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1797 kkal
|
Lemak: 44,85g | Prot: 59,48g | Karb: 151,68g.
Makan Pagi: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Malam: Раки (Вареные или на Пару), Яшкино Вафли в Шоколаде, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Домашняя. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|