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Ich kann’s nicht glauben, dass habe ich das letzte Mal mit 12 gewogen 😂
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
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1055 kkal
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Lemak: 35,51g | Prot: 46,93g | Karb: 137,66g.
Makan Pagi: Alpro Soya Natur mit Kokosnuss , Pink Lady Äpfel, Banane, Alnatura Haferflocken. Makan Siang: Äpfel, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Aldi Karottensalat , Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Putenschnitzel. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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