Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1928 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 87,09g | Karb: 130,03g.
Makan Pagi: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Lurpak Butter - Unsalted, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Muz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Kebir Tulum Peyniri. Makan Malam: Tahin Helvası, Yeni Rakı Rakı, Karışık Yeşil Salata, Çinekop, Pişmiş veya Izgara Karides. Camilan/Lainnya: Tadım Sarı Leblebi, Boza. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|