Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
2396 kkal
|
Lemak: 32,73g | Prot: 61,76g | Karb: 286,86g.
Makan Pagi: Honeydew Melon, Banana, Coffee with Milk, Paracatu Queijo Coalho, Pupunha. Makan Siang: Fried Egg, Spoleto Frango Dourado, Granfino Feijão Carioquinha, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Brahma Cerveja, Pringles Batata Pringles, Sushi. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Lacta Diamante Negro (25g). lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|