Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1197 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 47,10g | Karb: 153,09g.
Makan Pagi: Valio Сыр Ольтермани 29%, Хлеб с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Чай с Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29%, Жар Свежар Чиабатта Пшеничная, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Премьера. Makan Malam: Чай с Сахаром, Чабан Сулугуни 45%, Белая Дача Пряная Руккола, Магнит Помидоры Черри, Гречка с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Galagancha Воздушный Зефир с Таёжными Ягодами, Чай. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Будем думать, на растущую Луну!)
30 Nov 18 oleh anggota: AlisaIve
|
Alisalve, просто кому-то надо меньше жрать 😒
01 Des 18 oleh anggota: vim_i
|
01 Des 18 oleh anggota: AlisaIve
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vim_i
|