Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1381 kkal
|
Lemak: 40,11g | Prot: 157,92g | Karb: 100,32g.
Makan Pagi: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Помело, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабкины Семечки Семечки, Кокос, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ашан Айва, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Морковь, Свеклы, Каждый День Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menyetrika - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|