Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1958 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 116,02g | Karb: 210,46g.
Makan Pagi: 炒雞蛋（整個）, 總匯三明治. Makan Siang: 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 荷包蛋, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. Makan Malam: 章魚燒, 雞腿, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|