|
132/81/100
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
4004 kkal
|
Lemak: 272,10g | Prot: 159,52g | Karb: 236,48g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 新東陽 培根. Makan Malam: 植物油, 甜不辣, 蒸蛋, 玉米, 小白菜, 白飯. Camilan/Lainnya: TWIX 巧克力, 肯德基 (KFC) 炸雞. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|