Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2000 kkal
|
Lemak: 65,08g | Prot: 49,97g | Karb: 281,41g.
Makan Pagi: Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich, Gletscherkrone Maiswaffeln, GutBio Knusperbrot Mais, Kühlmann Bulgursalat mit Frischen Kräutern. Makan Siang: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Ener Bio Apfel-Zwiebel Pastete. Makan Malam: GutBio Knusperbrot Mais, Gletscherkrone Maiswaffeln, Edeka Bio Brotaufstrich Paprika. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos. lagi...
|
|
932 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Google Fit - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rändchen
|