Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1453 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 58,98g | Karb: 170,46g.
Makan Pagi: Имбирный Чай, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Makan Siang: Имбирный Чай, Форель на Пару, Самсон Колбаски Гриль, Картофель Отварной. Makan Malam: Мороженое Пломбир, Кофе. Camilan/Lainnya: Пятерочка Вино, Шоколадница Капучино, Хурма. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuli Sneg
|