|
Day 159
BMI 23.9
體脂肪30.5
肌肉量 42.5
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1326
體內年齡 45
晚上66.1
BMI 24.3
體脂肪30
肌肉量 43.6
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1356
體內年齡 44
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1090 kkal
|
Lemak: 29,89g | Prot: 75,50g | Karb: 127,26g.
Makan Pagi: 吐司, 荷包蛋, 火腿片（瘦肉）. Makan Siang: 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 台灣比菲多 希臘式優格 蜂蜜, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Camilan/Lainnya: 西柚, 模範生 超寬條餅(勁辣口味), 元本山 無調味對切海苔, 百香果. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|