Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
924 kkal
|
Lemak: 15,80g | Prot: 65,70g | Karb: 136,10g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Абрикосы, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки, Китайская Брокколи (Вареная). Makan Malam: Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная. lagi...
|
|
2651 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|