Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2904 kkal
|
Lemak: 18,48g | Prot: 85,30g | Karb: 144,64g.
Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Piscola, Cerveza Normal, Lider Lomo Vetado. lagi...
|
|
3859 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablodsalazar
|