Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1110 kkal
|
Lemak: 86,89g | Prot: 61,49g | Karb: 15,35g.
Makan Malam: Avokado Avokado Servet Turkomp, Zerdeçal, Zeytin, Siyah, Sele Turkomp Zeytin, Siyah, Sele, Hünkar Keten Tohumu, Bio Yaşam Organik Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tarabya Hellim Peyniri, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Et Suyu. Camilan/Lainnya: Xpro Shot L-Carnitine, Beypazarı Maden Suyu. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|