Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1745 kkal
|
Lemak: 132,13g | Prot: 124,76g | Karb: 11,48g.
Makan Pagi: Эвалар Коллагеновый Напиток Лора. Makan Siang: Велком Грудинка Домашняя, Вареное Яйцо. Makan Malam: Петелинка Бедро Куриное с Кожей. Camilan/Lainnya: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая. "Валенсия Мраморная"., Мясницкий Ряд Паштет " Мясной " Печеночный., Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marinazka
|