|
Noch 200 Gramm, dann Ziel erreicht. 👏🏻 Allerdings sind Kind und Mama mal wieder krank und ich habe kaum Appetit.
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1870 kkal
|
Lemak: 76,97g | Prot: 68,79g | Karb: 211,89g.
Makan Pagi: REWE To Go Smoothie + Müsli, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Veggy Friends Vegane Salami, Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Körner Sandwich. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Barilla Vollkorn Spaghetti. Camilan/Lainnya: Seeberger Edel-Nuss-Mix. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|