Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2502 kkal
|
Lemak: 150,75g | Prot: 153,39g | Karb: 124,76g.
Makan Pagi: Vitasia Mleczko Kokosowe, Pomidory, Jajko, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Dulano Kiełbasa Salami, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Orkiszowy. Makan Siang: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Provitus Buraczki Zasmażane, Melvit Kasza Bulgur. Makan Malam: Mal Mleko Jersey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
zrobiło się miejsce na Andrzejki 👍😁
30 Nov 18 oleh anggota: gating
|
Andrzejki będą na basenie 😉
30 Nov 18 oleh anggota: mal_07
|
30 Nov 18 oleh anggota: gating
|
Jest też jacuzzi, będą więc też bąbelki 😆
30 Nov 18 oleh anggota: mal_07
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|