Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1220 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 114,10g | Karb: 56,86g.
Makan Siang: Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. Makan Malam: Senf, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|