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Da braucht es eine Woche um ein Wochenende auszumerzen ... 😑
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91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
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2649 kkal
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Lemak: 92,59g | Prot: 90,22g | Karb: 369,59g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Activia Kirsche, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (56g), Kirschtomaten, Philadelphia Balance Gewürzgurke, Castello Höhlenkäse, Spreewaldhof Spreelinge. Makan Siang: Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Makan Malam: Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Dulano Krakauer, Höll Schinkenknacker. Camilan/Lainnya: Kinder Delice, Ben & Jerry's Half Baked, Hoepfner Holi, Anno 2011 Fass Brause, Moninger Bleifrei. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Und das nächste Wochenende ist schon in Sicht. 😉
30 Nov 18 oleh anggota: Everlost
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Guten Morgen, ja das Leben ist kein Pony-Hof :-/. Hoffe das nächste WE läuft dann besser, denn ich kann es schon riechen. Angenehmen Freitag
30 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Ja, und wir bekommen noch Besuch aus der Heimat. Das heißt Weihnachtsmarkt und Pizza plus gutes Frühstück am Sonntag ... i h versuche mein Bestes 👍
30 Nov 18 oleh anggota: Adelina aus K
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Euch allen auch einen schönen Freitag und schönes Wochenende 😁
30 Nov 18 oleh anggota: Adelina aus K
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Sejarah Berat Badan Adelina aus K
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