Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
3593 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 159,96g | Karb: 559,19g.
Makan Pagi: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Makan Siang: Vantastic Foods Soja Granulat, Combino Gnocchi, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Brokkoli, REWE Blumenkohl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Makan Malam: Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Rote Paprika, Jardinelle Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Gepa White Salzmandel Cassis, Kaki, Myprotein Omega 3, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|