Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1297 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 42,06g | Karb: 189,15g.
Makan Pagi: Малика Суджук, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Персик, Сухие Семена Чиа, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Оливио, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Siang: Махеевъ Хрен Столовый, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Макфа Макароны Отварные, Vego Сосиски Постные Нежные. Makan Malam: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами. Camilan/Lainnya: Ашан Банан, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|