Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2135 kkal
|
Lemak: 101,03g | Prot: 73,90g | Karb: 229,51g.
Makan Pagi: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Mango, Kresto Siemię Lniane, Go EKO Go EKO Płatki Owsiane Zwykłe, Krasnystaw Kefir. Makan Siang: Melvit Kasza Pęczak, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Oliwa, Smaki Świata Mleczko Kokosowe, Biedronka Pieczarki, Szalotki, Tesco Łopatka Wołowa. Camilan/Lainnya: Solidarność Familijne Ciasteczka Maślane, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Putka Chleb Razowy Żytni, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Nov 18 oleh anggota: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaweł_po_40
|