Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2211 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 148,97g | Karb: 261,54g.
Makan Pagi: Porridge, Léger Magermilch. Makan Siang: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, M-Classic Maiskörner, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Kichererbsen Spirelli, Coop Naturaplan Bio Tomatensauce, Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: Coop Qualité & Prix Reiswaffeln mit Milchschokolade, Chavroux Ziegenkäse, Myprotein Protein Pancake, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Muffin, Migros Nussrollen, Kaffee mit Milch, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|