Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1789 kkal
|
Lemak: 91,27g | Prot: 101,70g | Karb: 137,91g.
Makan Pagi: Ашан Кукурузный Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Мираторг Буженина "Домашняя", Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Милка Арахис и Карамель, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли. Camilan/Lainnya: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, BSN Изолят Syntha-6, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|