Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1692 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 102,49g | Karb: 178,02g.
Makan Pagi: Кекс Овсяный с Цукатами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Сгущенка 8,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Красный Мак, Каждый День Сгущенка 8,5%, Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|