Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1575 kkal
|
Lemak: 63,05g | Prot: 43,23g | Karb: 210,84g.
Makan Pagi: Nescafe Sütlü Köpüklü, Migros Ezine Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Bal, Sek Günlük Süt, Yulaf Lapası. Makan Siang: Migros Ezine Peyniri, Patates Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek, Tarhana Çorbası. Makan Malam: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Salatası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Bal, Bitkisel Çay, Delites İncirli Kurabiye, Nescafe Sütlü Köpüklü, Elmalı Kurabiye, Un Kurabiyesi. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Hiking - 57 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|