Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
860 kkal
|
Lemak: 27,63g | Prot: 30,44g | Karb: 119,71g.
Makan Pagi: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 해태 자유시간 아몬드, 자연드림 7곡 미숫가루, 한살림 쌀조청, 검은콩가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 순두부찌개, 순두부찌개, 밥. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, 요가 - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|