Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1606 kkal
|
Lemak: 77,21g | Prot: 109,94g | Karb: 198,60g.
Makan Pagi: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Makan Siang: Billa Яблоко Гренни Смит, Котлетки с творогом, Bridel Сыр Козий Snack, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Чай с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bazarova2008
|