|
🙁
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2198 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 116,31g | Karb: 332,97g.
Makan Pagi: 炒雞蛋（整個）, 燒餅, 光泉 鮮豆漿 (450毫升). Makan Siang: 美國芝士, 烘白麵包, 海帶（加醬油）, 豆干, 米苔目, 蘋果, 香蕉, 玉米. Makan Malam: 中華 超嫩豆腐, 十全 味噌, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥, 炒花菜. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|