Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
954 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 67,19g | Karb: 56,85g.
Makan Pagi: 健康廚房 焙煎芝麻醬, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 奧利塔 橄欖油, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 小黃瓜, 萵苣, 雞蛋（整個）, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根. Makan Siang: 洋蔥, 烤雞, 烤馬鈴薯, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力酥片(黑可可), 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 開元食品 戀奶精球. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|