|
vor dem Training
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1926 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 68,91g | Karb: 213,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Marmorkuchen, Pommes Frites, Aldi Stadion Krakauer. Makan Malam: Alpro Soya Vanille Milch, Lidl Goody Cao Kakao, Dextro Energy Traubenzucker, DM Bio Weizen Kleie, DM Bio Weizen Gepufft, Haferflocken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rührei. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muFFoX
|