|
Печальный итог недели эксперимента. Прилипло 1,8. Всё потому,что решила начать завтракать. Через силу, потому что так надо. Ну ничего. Методом проб и ошибок найду оптимальный вариант сосуществования с едой. Прогресс все равно есть. Совершенно спокойно стала относиться к сладостям, выпечкам ,тортикам. Не падаю в обморок от сырокопченой колбасы. Ничего ,еще повоюем!
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1409 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 54,75g | Karb: 170,37g.
Makan Pagi: Пастила, Healthy Food Оладьи из Тыквы, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Makan Siang: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Квашеная Капуста, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Makan Malam: Healthy Food Оладьи из Тыквы, Яичница с Помидорами, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Real Сырники Классические, Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|