Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1505 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 114,66g | Karb: 153,32g.
Makan Pagi: Эубикор Пшеничные Отруби, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Бородинское Семена Льна Бородинские, Свежее Завтра Молоко 1%, Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Свежее Завтра Молоко 1%, Кабачок, Яйцо Куриное. Makan Malam: Запеканка Творожная "Клубника-Банан". Camilan/Lainnya: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Морковь, Сельдерей, Лента Нерка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеканка Творожная "Клубника-Банан", Вода (в Бутылке), Вода. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margolaz
|