Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1224 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 50,92g | Karb: 183,80g.
Makan Pagi: Безе, Ламбер Сыр Ламбер, Омлет с Молоком. Makan Siang: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Makan Malam: Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Camilan/Lainnya: Безе, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Банан. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Бег - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastasya_21
|