Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1671 kkal
|
Lemak: 128,46g | Prot: 108,25g | Karb: 14,99g.
Makan Pagi: Dole Shredded Lettuce, Coffee, Unsalted Butter Stick, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Boiled Egg. Makan Siang: Adams Diced Onion, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Taco Meat. Makan Malam: Keto Cresent Dogs, Fresh & Easy Guacamole. lagi...
|
|
671 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Apple Health - 22 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tracyb03
|