|
+ 0,9
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
3151 kkal
|
Lemak: 187,69g | Prot: 194,66g | Karb: 140,37g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Mezzani Pão de Batata, Banana Prata. Makan Siang: Castelo Vinagre de Maçã, Guaraviton Ginseng, Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, Tomates Cereja, Rúcula, Pepino Japonês, Salsinha, Grano Ervilha Congelada, Spoleto Alho Picado, Hortifruti Limão, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Subway Cebola, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho). Makan Malam: Pernil De Porco Assado, Café com Açúcar, Skol Cerveja, Banana Prata, Tirolez Queijo Branco. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
|