Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
703 kkal
|
Lemak: 18,27g | Prot: 29,33g | Karb: 114,54g.
Makan Pagi: Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Makan Siang: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Lenticchie Cotte. Camilan/Lainnya: Mandarino, Frutta Secca Mista, Mela, Frutta Secca Mista. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niko.bened.99
|